自我介绍是面试中非常关键的一步，也被称为“面试第一问”。在自我介绍中，面试官可以借机考察应聘者的语言表达能力、应变能力；应聘者也可以主动向面试官推荐自己，展示才华。

自我介绍的时间一般为1-3分钟左右。在如此短的时间内，毕业生如何“秀”出自己呢？该做哪些准备？有什么问题值得注意？

自我介绍的时间一般为1-3分钟，在时间的分配上，第一分钟可谈谈学历等个人基本情况，第二分钟可谈谈工作经历，对于应届毕业生而言可谈相关的社会实践，第三分钟可谈对本职位的理想和对于本行业的看法。如果自我介绍要求在1分钟内完成，自我介绍就要有所侧重，突出一点，不及其余。

在实践中，有些求职者不了解自我介绍的重要性，只是简短地介绍一下自己的姓名、身份，其后补充一些有关自己的学历、工作经历等情况，大约半分钟左右就结束了自我介绍，然后望着考官，等待下面的提问，这是相当不妥的，白白浪费了一次向HR推荐自己的宝贵机会。而另一些求职者则试图将自己的全部经历都压缩在这几分钟内，这也是不明智的做法。合理地安排自我介绍的时间，突出重点是首先要考虑的问题。

自我介绍一定要事前准备，也可以事前找些朋友做练习，但自我介绍应避免书面语言的严整与拘束，而应使用灵活的口头语进行组织。切忌以背诵朗读的口吻介绍自己，如果那样的话，对HR来说，将是无法忍受的。自我介绍还要注意声线，尽量让声调听来流畅自然，充满自信。

自我介绍时要投其所好摆成绩，这些成绩必须与现在应聘公司的业务性质有关。在面试中，你不仅要告诉考官你是多么优秀的人，更要告诉考官，你如何地适合这个工作岗位。那些与面试无关的内容，即使是你引以为荣的优点和长处，你也要忍痛舍弃。

在介绍成绩时，说的次序也极为重要，应该把你最想让面试官知道的事情放在前面，这样的事情往往是你的得意之作，也可以让面试官留下深刻的印象。

王某参加了某大型国企的校园招聘会，那天是在一个大体育场里进行，队伍排到了出口处，每一位应聘者与面试官只有几分钟的交谈时间，如何在这么短的时间里，取得面试官的好感，进入下一轮呢?王某放弃了常规的介绍，而是着重给HR介绍自己完成的一个项目，他还引用了导师的评价作为佐证。由于运用了一点小技巧，王某顺利闯过这种“海选”般的面试。

自我介绍时，要突出个人的优点和特长，可以使用一些小技巧，比如可以介绍自己做过什么项目来验证具有某种能力，也可以适当引用别人的言论，如老师、朋友等的评论来支持自己的描述。但无论使用哪种小技巧，都要坚持以事实说话，少用虚词、感叹词之类。自吹自擂一般是很难逃过面试官的眼睛的。至于谈弱点时则要表现得坦然、乐观、自信。

我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。 调控方法如下： 语言调节法即自我暗示法：具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。在暗示的同时，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己。 

在就业形势比较紧张的今天，我们如何让自己能够在求职过程中更加顺利，是每个大学生共同的愿望，那么本章就着重介绍求职面试中的一些礼仪技巧和着装要求，让你在求职过程中避免遇到尴尬，让自己更加自信。    

如果你想要在面试中给面试官一个好印象，那么就要把他的第一印象牢牢控制住，掌握住了这一点至少不会让你在第一阶段就被淘汰掉，那么要做好第一印象就要懂得如何搭配自己的服饰，就男士来说一般刚刚出校门的大学生在面试的时候不必西装革履，阳光一点的休闲装就可以。女士切记不要染发，记得修剪指甲，不要涂抹指甲油，要给人一种质朴、干练的感觉。

面试前的准备的东西也要准备充分，避免到时手忙脚乱，比如你要多准备一些简历，当然你可能已经投递过了，或者在网上投递的电子简历，不过面试中需要你简历的地方往往不止一处，所以像照片、简历、证书等一定要准备妥当。

在面试中你的语气和肢体动作也会给人留下深刻的印象，所以如何掌握好也很关键，在和面试官谈话的时候尽量注视对方表示你正在认真倾听，当你回答问题的时候要显得自信，回答问题要谈吐清晰，内容明确。在面试过程中要保持微笑，当然其中要切记一些不好的肢体语言，比如跷二郎腿，哈腰驼背，踮脚等。

对面试中可能的问题要做好准备，其中最重要的就是你的专业知识，当你选择一个专业性质很强的岗位时，面试官难免会对你的专业进行一个简单的提问，这时候你就要回答出让其满意的答案，如果你一问三不知恐怕会让这个面试早早收场，其次对这家公司也要有所了解，面试官往往会选择长时间在公司发展的员工，这会减低他的招聘压力，也是公司招聘员工的标准之一。

以上是面试的一些小技巧

希望对同学们有所帮助

祝毕业生顺利通过面试

理想职业从白云开始

内容来源网络

编发：李丹丹

审核：李楚浩